برنامج نجوم هوليوود الرياضي والصحي G - Force

eBook

Ebook
Sold as: Each
This item is not eligible for return/exchange Learn More
Author: غنار بيترسن
Book classification: New Arrivals, E-Books, Health, Fitness & Dieting, Health, Fitness & Dieting
Publisher: الدار العربية للعلوم ناشرون
No. of pages: 272
Format: Ebook

Jarir Reader

Note: This is a digital e-book and it will be added to your Jarir Reader account.

    About this Product

    كنت أدرب سيدة في الرابعة والأربعين من العمر، وقد طلبت مني تعليمها استخدام المزلجة المعجّلة، لتشارك ابنتها البالغة من العمر تسعة أعوام في التزلج. كما وقد دربت أيضاً رجلاً خمسينياً رأيته عندما أتيت يوماً إلى منـزله مستلقياً على الأرض بالوضع الجنيني، وقال لي إن السبب في ذلك يعود لشعوره بإرهاق شديد يمنعه من القيام بأي شيء. كان يعاني من السيدا، أو مرض فقدان المناعة منذ حوالى 10 سنوات. فلا يغادر منـزله لأيام في بعض الأحيان. فرحت أصطحبه للسير في الهواء الطلق أثناء الجزء الثاني من التدريبات، وحافظت على تنوع تدريب المقاومة الذي يتلقاه، وأضفت إليه المرح والتحدي. فازداد وزنه حوالى 6 كلغ بعد مرور سنتين من قيامه بالتدريب. كما وسافر إلى أوروبا، والهند، واليابان خلال ذلك الوقت، وبدأ بالتدريب في قاعة خاصة للتمرين بدلاً من منـزله، مع العلم أنه أخبرني بأنه لم يرتد يوماً النادي الرياضي.
    Show more

    Customer Reviews