أنت لست وحيدًا، ورغم ذلك تشعر بالوحدة في كثير من الأحيان عندما نتخيل الشعور بالوحدة، نتصور أننا نكون بمفردنا بالمعنى الحرفي. غير أنه من الممكن جدًّا أن تكون محاطًا بأشخاص آخرين، ومع ذلك تظل تشعر بالوحدة. وعلى سبيل المثال، قد تكون في المنزل بمفردك، وتجلس على الأريكة ومعك كوب من الشاي الساخن وكتاب جيد، وتشعر تمامًا بالسعادة والراحة. وعلى النفيض، قد تكون في حفلة محاطًا بمجموعة كبيرة من المعارف، ومع ذلك تشعر بالوحدة التامة. وفي كثير من الأحيان، يعود هذا الأمر إلى مدى شعورنا بالتفهم والقبول ممن حولنا، وإلى أي مدى يمكننا أن نشعر بالارتباط فيما بيننا على مستوى أعمق من "المحادثة". وإذا لم يكن لدينا تواصل حقيقي بشخص ما أو مجموعة من الناس، أو إذا كانت ثقتنا بمن حولنا منخفضة في تلك اللحظة، ما يعني أننا لسنا في أفضل حالة لتكوين علاقات جديدة، يصبح من الممكن جدًّا أن تشعر بالوحدة وسط حشد من الأشخاص. ومن الطبيعي أن نشعر بالقلق من هذا الأمر، وأن يغذي الشعور بالوحدة لدينا مشاعر تدني قيمة الذات، لكن تذكر أن هذا الموقف لا يحدِّد من أنت، فهذه لحظات معدودة وتنتهي..