13 ًأمراً لايفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا

ترى مؤلفة الكتب الأكثر مبيعا والمعالجة النفسية أمي مورين أن القوة الذهنية أشبه بالعضلة التي تستلزم تقويتها بذل المزيد من الجهد دائمًا. إذا أردت ترسيخ النصائح الواردة في كتاب مورين 13 أمرا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيا، فإليك كتاب التدريبات هذا الذي يتحداك في وضع الإرشادات المجربة والحقيقية موضع التطبيق في الحياة اليومية الواقعية، فمن خلال التمارين الفريدة وقصص المرضى ومحفزات التفكير يمكنك تطوير الأدوات اللازمة للتخلص من العادات السيئة والتحول إلى أقوى نسخة من نفسك.