التحكم في الغضب

الغضب شعور طبيعي مثل الفرح والحزن، الخوف، إلا أنه في بعض الأحيان قد يستحوذ عليك ويتحكم فيك، وهذا من شأنه أن يثير جنون أي شخص والخبر السار هو أنك أذكى بكثير من الغضب، وسيعلمك هذا الكتاب الكثير من الحيل الرائعة التي تمكنك من منع الغضب من السيطرة عليك. يقدم هذا الكتاب أنشطة تفاعلية ممتعة تمكنك من معرفة المزيد عن نفسك ومشاعرك، كما أنه زاخر بالألعاب التي تعلمك إستراتيجيات حقيقية للتعامل مع الغضب في المدرسة أو المنزل أو مع الأصدقاء، ومن ثم يساعدك على التعامل مع شعور الغضب غير اللطيف حتى تنعم بحياة أكثر سعادة.