عناصر السعادة

العناصر الخمسة جميعها موجودة بداخلك، والمشاعر التي تراودك من قبيل غصة القلب والقلق والرغبة في التسويف، هي علامات على أن أحد هذه العناصر غير متوازن. يعرفك هذا الكتاب المناسب جدا للمبتدئين على كل عنصر من العناصر - الماء، والخشب، والنار، والأرض والمعدن - ويوضح لك كيفية استخدامها لتحسين صحتك العقلية والعاطفية والروحية. يمزج هذا الكتاب بين الطب الشرقي وعلم النفس الغربي وتقاليد السكان الأصليين والمبادئ الروحية لدى الأسلاف الأفارقة. تقدم لك الكاتبة ليندسي فونتليروي آلية الاستفادة من العناصر الخمسة لحياة متوازنة وزمامها بين يديك أنت وتتوافق مع رغباتك الدفينة مستخدمة في ذلك منهجًا عمليا يجمع بين كتابة اليوميات، وخلاصات الزهور، وأوضاع اليوجا، والموسيقى.