تصنيف الكتاب:
إصدارات مكتبة جرير,
وصل حديثاً,
كتب إلكترونية,
إصدارات مكتبة جرير,
الصحة العامة والتغذية والحمية
الصحة العامة والتغذية والحمية,
الناشر:
مكتبة جرير
عدد الصفحات:177
الصيغة:
كتاب الكتروني
قارئ جرير
ملاحظة: هذا الكتاب إلكتروني وسيتم إضافته إلى حسابك في تطبيق قارئ جرير.
كيف تحصل على هذا المنتج؟
الصيغ المتوفرة:
كتاب الكتروني
سيتم إضافته الى مكتبتك في قارئ جرير.
24.99ر.س.
عن المنتج
«يضم هذا الكتاب الممتع والجذاب ثلاثين تمرينًا عمليًّا صُممت لتغيير الأفكار والسلوكيات التي تجعلك تستميت للسعي نحو المثالية مدى الحياة. والإستراتيجيات الموجودة في هذا الدليل - الذي يسهل اتباعه - متجذرة في العلاج السلوكي المعرفي (CBT): وهو نهج فعال مدروس جيدًا للتعامل مع السعي نحو المثالية