مكتبة جرير

برنامج نجوم هوليوود الرياضي والصحي G - Force

كتاب إلكتروني

كتاب الكتروني
وحدة البيع: Each
لا يمكن إرجاع أو استبدال هذا المنتج اقرأ المزيد
المؤلف: غنار بيترسن
تصنيف الكتاب: وصل حديثاً, كتب إلكترونية, الصحة العامة والتغذية والحمية, الصحة العامة والتغذية والحمية
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
عدد الصفحات: 272
الصيغة: كتاب الكتروني

قارئ جرير

ملاحظة: هذا الكتاب إلكتروني وسيتم إضافته إلى حسابك في تطبيق قارئ جرير.

    عن المنتج

    كنت أدرب سيدة في الرابعة والأربعين من العمر، وقد طلبت مني تعليمها استخدام المزلجة المعجّلة، لتشارك ابنتها البالغة من العمر تسعة أعوام في التزلج. كما وقد دربت أيضاً رجلاً خمسينياً رأيته عندما أتيت يوماً إلى منـزله مستلقياً على الأرض بالوضع الجنيني، وقال لي إن السبب في ذلك يعود لشعوره بإرهاق شديد يمنعه من القيام بأي شيء. كان يعاني من السيدا، أو مرض فقدان المناعة منذ حوالى 10 سنوات. فلا يغادر منـزله لأيام في بعض الأحيان. فرحت أصطحبه للسير في الهواء الطلق أثناء الجزء الثاني من التدريبات، وحافظت على تنوع تدريب المقاومة الذي يتلقاه، وأضفت إليه المرح والتحدي. فازداد وزنه حوالى 6 كلغ بعد مرور سنتين من قيامه بالتدريب. كما وسافر إلى أوروبا، والهند، واليابان خلال ذلك الوقت، وبدأ بالتدريب في قاعة خاصة للتمرين بدلاً من منـزله، مع العلم أنه أخبرني بأنه لم يرتد يوماً النادي الرياضي.
    عرض أكثر

    مراجعات العملاء