لا يعني التعافي النفسي الشفاء من المرض، ولكن التعافي هنا هو تحقيق درجة أعلى مِن النضج والنمو النفسي. وكذلك تخطي العقبات التي تقطع الطريق نحو هذا الهدف. التعافي قرار ومشوار، قرار بفعل ما يُجدِي ومشوار في اتجاه صحيح. ولكن دون البوصلة لا يمكنك أن تخطو في طريق لا تعلم مساراته! ولذلك جاء هذا الكتاب ليكون بوصلة في طريق التعافي، مِن خلال قرابة المائة تدريب من التدريبات العملية والتي تغطي العديد من مناحي التعافي، والقابلة للتطبيق على أغلب المشكلات التي تواجه المتعافين بوجهٍ عام. يعتبر هذا الكتاب دليلًا للتطبيق الشخصي مِن المتعافين أنفسهم، وكذلك التطبيق المهني مِن المعالجين ومقدمي خدمة الدعم النفسي.