العيش المضاد للسرطان

بالتعاون بين د. أليسون جيفريز الزوجة والمؤلفة الشريكة لـ د. لورنزو كوين في وضع ‏خطة تقدمية لكتاب «العيش المضاد للسرطان» يقدم المؤلفان خطة شاملة مبنيّة على ‏أسس أدلة علمية، من أجل إجراء تغييرات في نمط الحياة تساهم في تحسين الصحة، ‏وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، والمساعدة في التحكم بالمرض.‏ ‎ ‎ يبدأ الكتاب بمقاربة المشهد العام لمرض السرطان ويهيئ القارئ للعب دورٍ يخصّ صحته، ‏سواء أكان مصاباً بالسرطان أم لا، ويتابع في استحضار قصص وشهادات ملهمة، وينتهي ‏بتوصيات مثبتة بأدلة علمية من أجل تبنّي الأعمدة الستة للحياة المضادة للسرطان، أو ما ‏يدعوه المؤلفان بالمناطق الست الأكثر أهمية وكيف تعمل سويّة بالتعاضد. وذلك بالنظر ‏إلى عوامل (نمط الحياة) هذه جميعاً: النشاط البدني، نوعية النوم، البيئة المحيطة وغيرها ‏من التي يدعوها بـ "خليط الستة"، سنملك جميعنا عبرها القدرة على التأثير على خطر ‏تعرُّضنا للأمراض وعلى فرص النجاة.‏ ‎ ‎ يهدف هذا الكتاب إلى تثقيف كل الذين يعانون حالياً من السرطان، وكلّ مَن كان حتى الآن ‏محظوظاً ولم يصب بالسرطان، ويوضح كيف يمكن لتغيير العادات اليومية أن يحقق فوائد ‏كبيرة للصحة، كما يُبيّن أن تقليل احتمال الإصابة بالمرض أمرٌ متاحٌ للجميع إن بدأنا ‏بالنظر إلى خيارتنا الحياتية على أنها خيارات مؤثرة على صحتنا. فالعيش المضاد للسرطان ‏غير مكلف، وَلَه القدرة على التأثير بشكل كبير على الصحة دون أيّ تأثيرات جانبية ضارة، ‏ولا تقدر فوائده بثمن.‏ ‎ ‎ يُرجى من هذا الكتاب أن يكون بمثابة خريطة طريق للرحلة التي تنتظركم، كيف يمكننا ‏نحن كأفراد أن نعمل بالتزامن مع العلماء والأطباء لكي ندعم صحتنا الخاصة بينما يتم ‏إيجاد اكتشافات جديدة. تقترح الأبحاث التراكمية وجود رابط واضح بين نمط الحياة والصحة ‏الجيدة، ويشارككم مؤلفا الكتاب الأدلة العلمية إلى جانب قصص الناجين من السرطان ‏بهدف المساعدة على نشر هذا العلم. ومما لا شك فيه أن لكل شخص رحلة خاصة ومميزة ‏مع المرض، إلا أن الشيء المؤكد أن النتيجة التراكمية للأبحاث المنشورة في هذا الكتاب ‏تشير إلى طريقٍ واضحٍ نحو الأمام.