تلخص سهاد تجربتها الشخصية في الحياة ابتداء من مرحلة المراهقة حتى الزواج، وذلك بسرد قصص و مواقف حقيقية عاشتها . ومنها تستخلص أهم عشر نصائح من كل تجربة.