سيبين لك هذا الكتاب كيفية استخدام العلاج السلوكي المعرفي كي تبني الثقة وتتخلى عن الأفكار المؤذية التي تعوق تقدمك مما يمكنك من تحقيق ما ترغب به في الحياة سوف تتعلم كيف تطور الثقة وتبنيها وتتغلب على القلق، تحدد بدقة معنى النجاح بالنسبة لك وتضع خطة للتحرك، تطور عقلية وتوجها صحيا في الحياة، تتغلب على العقبات بتغيير أفكارك، تحتفظ بتركيزك وتتخذ خطوات ايجابية نحو المستقبل هذا الكتاب يمدك بالأدوات اللازمة لتستبدل بالقلق الثقة وبالتسويف المبادرة .