تتوزع مواد الكتاب بين 21 فصلاً «قصيرة»، تدل عناوينها على محتوى العمل نفسه. وتبدأ بفصل «علينا أن نحب الحياة التي نعيشها».. وتنتهي بآخر عن «فرح الفيلسوف سبينوزا». وهناك فصول أخرى تحمل عناوين: في حديقة المتع، إعطاء معنى للحياة، السعادة ليست من هذا العالم، هل يصنع المال السعادة؟ هل يمكن أن نكون سعداء دون الآخرين؟