تواجه النساء من العقبات ما لا يُحصى مثل التحرش وعدم المساواة في الأجر، والتمييز، والتعامل معها على أنها سلعة، لكن إذا أرادت أي امرأة مهما كان عمرها أو مكانتها في الحياة إجراء تغييرات مهمة وهادفة في حياتها، فلا بد لها من اتباع النصائح شديدة الدقة الواردة في هذا الكتاب بعبارات واضحة لا لبس فيها، وهذه النصائح لا تركز على ما يجب على الناس فعله لعيش حياة أفضل كما يفعل الكثيرون، وإنما تركز على السلوكيات التي يجب تجنبها حتى تصبح النساء قويات ذهنيا.