توقف عن التفكير المفرط

هل تظل مستيقظا في سريرك ليلًا لأنك لا تستطيع التوقف عن القلق بشأن ما حدث اليوم؟ هل تجد نفسك تشكك في كل قرار تقريبا تتخذه في الحياة؟ هل تشعر بأن عملك أو صداقاتك أو حياتك ككل تسبب لك الإنهاك؟ بقراءة هذا الكتاب، ستكتشف كيفية التعامل مع مخاوفك، وقلقك، وسعيك المحموم نحو المثالية، والتوقف عن التفكير المفرط نهائيا.