قوة الصمت

يخرج إلى النور هذا الكتاب الذي تصدَّر فور صدوره قائمة نيويورك تايمز للكتب الأكثر مبيعًا، وهو استكشاف بسيط ومباشر للتأمل التجاوزي وفوائده الكبيرة يقدمه لنا الخبير العالمي بوب روث.جيري ساينفيلد وجوينيث بالترو. هوارد ستيرن وكيتي بيري. جورج ستيفانوبولوس وروبن روبرتس. أوبرا وينفري وتوم هانكس.ما القاسم المشترك بينهم؟ الإجابة هي معلم التأمل التجاوزي الذي يُدعى بوب روث، الذي أمضى الأعوام الخمسين الماضية في مساعدة آلاف الأشخاص على الوصول إلى إبداعهم وقوتهم الفطرية من خلال هذه التقنية البسيطة.يحتوي هذا الكتب على مادة علمية متطورة من شأنها مساعدتك على التعامل مع الأوقات المضطربة التي نواجهها اليوم. يبدو أن الجميع يعانون الإجهاد (التوتر والضغوط) بصرف النظر عن خلفيتنا أو ما نفعله، ويا لها من آفة تهدد صحتنا وسلامتنا العقلية والجسدية والعاطفية. وبينما لا يوجد علاج واحد شامل، فإن تقنية التأمل التجاوزي هي ممارسة بسيطة ثبتت فاعليتها تعمل على تحسين طريقة استجابتنا للضغوط، وحل المشكلات، والتعامل مع تحديات الحياة بشكل كبير.