ارسم و لون تهدأ نفسك مارس الوعي التام بصورة مبتكرة ومفعمة

يوفر الرسم التأملي، الباعث على الهدوء والسكينة، بالألوان شعوراً بالسيطرة وتقدير الذات لكل إنسان، دون الانشغال بمدى جودة الرسم أو أي هدف سوى متعة الرسم نفسها. يبين لك الكتاب كيف تهدأ وتعزز نظرتك تجاه الحياة من خلال حركة الفرشاة على الورق. تقودك الفنانة المتمكنة جين هاينس في رحلة من خلال الرسم، لتريك كيف تتخلص من مخاوفك بضربات الفرشاة المهدئة اللطيفة أثناء الرسم بالألوان المائية.