مرحباً بك في جرير!
Item 1 of 2
Item 1 of 2
Item 1 of 2
اصدارات مكتبة جرير
تمارين عقلية القرد للمثالية تخلص من القلق و تعلم التسامح
3.6د.ب.
شامل ضريبة القيمة المضافة
الصيغ المتوفرة:
كتاب مطبوع
سيتم إرسال الطلب الى عنوانك
3.6د.ب.
شامل الضريبة
عن المنتج
يضم هذا الكتاب الممتع والجذاب ثلاثين تمرينًا عمليًّا صُممت لتغيير الأفكار والسلوكيات التي تجعلك تستميت للسعي نحو المثالية مدى الحياة. والإستراتيجيات الموجودة في هذا الدليل - الذي يسهل اتباعه - متجذرة في العلاج السلوكي المعرفي (CBT): وهو نهج فعال مدروس جيدًا للتعامل مع السعي نحو المثالية
