ما الذي يجعلك أقوى

للتغيير أشكال عديدة: بين علاقات تبدأ وتنتهي، وحياة مهنية واعدة تتحول إلى مخيبة للآمال، وحياة شخصية تصيبها الفوضى من بعد الهدوء. وقد تهب رياح التغيير ببطء، وقد تعصف بعالمك. إن التغيير مخيف، وهذا ما يجعلك تتجنبه، ولكن على الرغم من أن تجنب التغيير قد يوفر راحة قصيرة الأمد، فإنه في النهاية قد يسبب التوتر والقلق والاكتئاب. ولحسن الحظ، هناك بديل للتجنب، حيث يمكنك مواجهة التغيير من خلال تغيير كيفية استجابتك له، بل يمكنك أن تستغل ذلك في أن تصبح أقوى.